ااهلا وسهلا بك في منتدى قروب العنا


 
http://up.arab-http://up.arab-  الرئيسيةالرئيسية  اليوميةاليومية  س .و .جس .و .ج  التسجيلالتسجيل  دخولدخول  

شاطر | 
 

 بعض النصآئح

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
ĹĨČĴĨ¹ºζ͡αζ͡эζ͡͡͡сζя
مراقب عام
مراقب عام


عدد المساهمات : 1994
تاريخ التسجيل : 07/03/2011
الموقع : على يد أصحاب الأيادي البيضاء ..!

مُساهمةموضوع: بعض النصآئح    السبت يونيو 18, 2011 8:07 am

بعض النصائح لمن يعانون من عادة قضم الاظافر :)
=============================

• احرصوا على تقليم أظافركم والعناية المنتظمة بها

...
• اسخدموا مادة طعمها مرّ على الأظافر.

• ارتدوا قفازات.

• ابحثوا عن وسائل بديلة للتغلب على حالات التوتر أو الملل أو العصبية التي قد تنتابكم.

• حاولوا ملء أوقات فراغكم بممارسة هوايات ونشاطات تستدعي استعمال اليد مثل الرسم أو الكتابة أو استخدام كرة الضغط.

• ضعوا قطع جزر في متناول يدكم كي تأكلوها حين تشعرون بالرغبة في قضم أظافركم، أو امضغوا علكة لأنها ستلهيكم عن هذه العادة.

• تناولوا حبة من فيتامين المغنيزيوم يومياً لتقوية أظافركم.

أخيراً تذكروا ان الانطباع الأول يدوم ...والاهتمام بالمظهر الخارجي يزيد من ثقتكم بأنفسكم...فلا تفوتوا على أنفسكم فرصة الاستمتاع بتلك الثقة :)


آتمنى تستفيدون منهآ :P

=========================================











سبحآن آلله وبحمده ..سبحآن آلله آلعظيـم

✿...✿...✿...✿...✿...✿...✿...✿...✿...✿...✿...✿...✿...✿...✿...✿...✿...✿...✿...✿...✿...✿...✿...✿...✿...
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
LicJI ~KAMBSH
Root Admin
Root Admin


عدد المساهمات : 561
تاريخ التسجيل : 20/02/2011
الموقع : قروب العنآ

مُساهمةموضوع: رد: بعض النصآئح    السبت يونيو 18, 2011 10:46 am

نصائح جميله ومفيده للبنات .. بالنسبه لي انا اكلهم ما اقضهم :#

=========================================
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
ĹĨČĴĨ¹ºζ͡αζ͡эζ͡͡͡сζя
مراقب عام
مراقب عام


عدد المساهمات : 1994
تاريخ التسجيل : 07/03/2011
الموقع : على يد أصحاب الأيادي البيضاء ..!

مُساهمةموضوع: رد: بعض النصآئح    السبت يونيو 18, 2011 11:54 am

شكلك للحين جوعآن [/size]
_____ :cheers: يعطيك العافيه على مرورك

=========================================











سبحآن آلله وبحمده ..سبحآن آلله آلعظيـم

✿...✿...✿...✿...✿...✿...✿...✿...✿...✿...✿...✿...✿...✿...✿...✿...✿...✿...✿...✿...✿...✿...✿...✿...✿...
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
яĕήάđ
Administrators


عدد المساهمات : 3054
تاريخ التسجيل : 25/03/2011

مُساهمةموضوع: رد: بعض النصآئح    السبت يونيو 18, 2011 12:36 pm

كمبش للبنات
وانت تاكلهم ههههههههههههه

ايسر عضوو راااقي بطرحه
جميله مواضيعك
اشكر لك نزف قلمك المتمز
دمت بود
رنااد

=========================================
                           
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
ĹĨČĴĨ¹ºζ͡αζ͡эζ͡͡͡сζя
مراقب عام
مراقب عام


عدد المساهمات : 1994
تاريخ التسجيل : 07/03/2011
الموقع : على يد أصحاب الأيادي البيضاء ..!

مُساهمةموضوع: رد: بعض النصآئح    السبت يونيو 18, 2011 3:20 pm

يســـلمو على مآخط قلـــمك رنــــــآد
> :P عضو رآقي يسلمو


يعطيك آلعآفيه
ولك جزيلآ آلشــك
ر

ودمتــي بخير

=========================================











سبحآن آلله وبحمده ..سبحآن آلله آلعظيـم

✿...✿...✿...✿...✿...✿...✿...✿...✿...✿...✿...✿...✿...✿...✿...✿...✿...✿...✿...✿...✿...✿...✿...✿...✿...
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
تعوباااا LicJI



عدد المساهمات : 203
تاريخ التسجيل : 07/06/2011

مُساهمةموضوع: رد: بعض النصآئح    السبت يونيو 18, 2011 5:36 pm


أنا كل أسبوع لازم أقص أضافري

حتى لو كبر شوي نقصه ~> تحب النظافه :roll:

يعطيك العافيه أيسر على النصائح الرائعه

دومت بسعاده ,,~ :king:
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
ĹĨČĴĨ¹ºζ͡αζ͡эζ͡͡͡сζя
مراقب عام
مراقب عام


عدد المساهمات : 1994
تاريخ التسجيل : 07/03/2011
الموقع : على يد أصحاب الأيادي البيضاء ..!

مُساهمةموضوع: رد: بعض النصآئح    الأحد يونيو 19, 2011 9:43 am

تقليم الأظافر من النظافه والنظافه من الإيمان والدين يسر وليس عسر

يعطيك العافيه على مرورك
:cheers:

=========================================











سبحآن آلله وبحمده ..سبحآن آلله آلعظيـم

✿...✿...✿...✿...✿...✿...✿...✿...✿...✿...✿...✿...✿...✿...✿...✿...✿...✿...✿...✿...✿...✿...✿...✿...✿...
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
بعض النصآئح
استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
 :: منتــدى ~LicJI ~ :: LicJI » العـﮯـام :: » نقـﮯـاش و حـﮯوار-
انتقل الى: